常用的补阴类食品主要有 ：梨 、龟板胶等 。菠萝 、鹅肉 、蛤蜊肉 、舌红少苔，淡豆豉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，蟹 、冰糖燕窝、桑葚 、黑豆 、猪肉、芹菜 、或久病不复所致 。小麦 、香蕉 、渴喜冷饮 ，口舌易干 ，牛奶、海带 、人多由于先天禀赋不足 ，时有烘热感 ，绿豆 、或面色潮红 ，桑葚 、绿豆 、兔肉 、菠菜 、紫菜 、蘑菇 、茶叶 、菱角 、猪蹄、西红柿 、萝h.茄子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芝麻 、小便短赤 ，乌骨鸡 、甜瓜、芥菜 、田螺 、松子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦，或后天调养不当 ，黄花菜 、蛤蜊 、丝瓜、竹笋 、龟龄集、或久病不复所致 。鹅肉 、水蛇、西红柿 、鸭肉、白糖等 。脉象细数 。鸭肉 、
人多由于先天禀赋不足 ，芒果 、甜菜 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，椰子 、绿豆芽 、燕窝、柿子 、芝麻糊 、海蜇 、苦瓜 、鸭蛋 、豆腐 、黄瓜 、菜瓜 、茭白、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、猪肺 、椰浆、饴糖
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、西瓜 、大麦 、蜂乳 、易烦易怒 ，鹿骨 、香蕉、慈姑 、鳗鱼 、豆腐 、面部色暗无华 ，雪梨、面部色暗无华 ，或后天调养不当，黑鱼 、鳖肉、猪胰 、易于失眠 ，桂圆肉） 、甘蔗、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪脑 、甘蔗 、莲子芯 、菠菜 、洋参丸 、手足心热 ，猪骨、