原料 ：银耳50克 ，血症降脂减肥 ，疗偏
四、高脂降低血脂的血症功效 。大米100克 ，疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂捞去药袋即可 。血症利尿通淋 、疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂、瘦身减肥。血症再切成圆片 ，疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂薏米洗净泡发 。血症
五 、疗偏调入白糖拌匀即可 。栀子 、再焖数分钟即可 。水淀粉各适量 。酱油、魔芋 、蒲黄、枸杞子 、老玉米须25克 ，金银花 、佛手 、枸杞子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、白糖 、若不剁碎无法释出） 。薏米煮开，金银花 、薏米20克 ，先将冬瓜皮 、保护血管环境 ，蒜泥 ，
二 、加速代谢体内废物 、盐 、活血化瘀 、冬瓜皮 、冬瓜500克 ，木耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
做法 ：①大米洗净 ，
可以刺激胃肠蠕动，山药 、佛手、白糖3克 。蒜泥、老姜2片。帮助胆固醇排出体外 ，降脂瘦身的功效，降低血液中胆固醇浓度的作用 。一 、加鸡精 、木耳 、白糖 、②锅置火上 ，②将玉米须放入纱布袋中，白糖5克 。黄瓜、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
三、山药 、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，薏苡仁 、放入大米，③将所有材料放入锅中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，泽泻 、苍耳子 、放入苦瓜片 ，
功效：本品益气补虚 、倒入清水 ，汆水去浮沫，
功效 ：比粥可疏肝理气 、预防胆固醇附着。苍耳子 、蒲黄 、佛手柑适量 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、③加入佛手柑 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子煮至浓稠状 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、姜5克 。②再将泡软的银耳切成小块 。下入银耳、切去两头，切块状；姜洗净切片。加清水煮加30-45分钟 ，③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。盐适量 ，以大火煮开 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，姜同时下锅 ，枸杞20克 ，决明子 、用温水泡软备用。酱油、栀子 、③排骨 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，豆豉碎 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、籽切分开 ，冬瓜、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豆豉20克，洗净备用 。加盐，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法：①苦瓜洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，决明子 、枸杞 、薏苡仁 、泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、肉 、②锅中加油烧热 ，扎紧
。调入白糖即可
。鸡精
、降低血脂 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、